Tobias och Mimmi
Jigo waza
1. Stryptag framifrån med tryck
Kawashi, frigöring, irimi nage, ude henkan gatame
2. Stryptag bakifrån
Maesabaki, kawashi, frigöring, koshi otoshi, ude henkan gatame
3. Försök till kravattgrepp från sidan
Kushiki taoshi, ude hishigi hiza gatame
4. Grepp i kläderna med drag och kravattgrepp
Kibisu gaeshi
5. Grepp i kläderna och flera svingslag
Jodan chikai uke, ude osae, ude osae gatame
6. Grepp bakifrån med vänster hand och svingslag
Jodan chikai uke, kawashi, te guruma
7. Försök till livtag över armarna framifrån
Harai goshi, ude hishigi hiza gatame
8. Livtag under armarna bakifrån
Frigöring, kuzure ude guruma, ude henkan gatame
9. Nedtryckning mot liggande och försök till slag
Frigöring, ude henkan gatame
10. Neddrag bakifrån och slag mot liggande
Jodan chikai uke, kibisu gaeshi
11. Stryptag sittande mellan benen
Frigöring, ude henkan gatame
12. Försök till nedtryckning sittande mellan benen
Frigöring, ude henkan gatame
13. Flera raka slag mot huvudet
Jodan chikai uke, jodan soto uke, kushiki taoshi
14. Cirkulär spark mot sidan
San ren uke, kushiki taoshi, ude hishigi hiza gatame
15. Påkstöt mot magen med lång påk
Grepp, tsuri ashi irimi nage, ude hishigi hiza gatame
16. Påkslag mot huvudet med lång påk, forehand, backhand
Tsuri ashi, tsuri ashi, morote jodan uke, koshi otoshi, ude hishigi hiza gatame
17. Knivhugg mot sidan
Mimmi: Chudan barai, seiken tski, ude gatame, ude hiza osae gatame
Tobbe: Chudan barai, shotei uchi, kuzure ude osae, ude hiza osae gatame
18. Grepp och knivhot mot halsen vänster sida
Grepp, o soto otoshi, ude hishigi hiza gatame
19. Två motståndare svingslag och svingslag
Mimmi: Kawashi, koshi otoshi, jodan chikai uke, uki otoshi
Tobbe: Kawashi, irimi nage, ju jodan uchi uke, uki otoshi
20. Två motståndare, försök till livtag och svingslag
Mae geri, morote jodan uke, hiza geri, tai guruma
Renraku waza
1. Stryptag framifrån med tryck
Kawashi, frigöring, irimi nage
2. Kravattgrepp från sidan
Ushiro osae, ude henkan gatame
3. Försök till livtag över armarna framifrån
Uki otoshi
4. Nedtryckning mot liggande och försök till slag
Frigöring, ude henkan gatame
5. Cirkulär spark mot sidan
San ren uke, kushiki taoshi, ude hishigi hiza gatame
6. Påkslag mot huvudet med lång påk forehand, backhand
Tsuri ashi, tsuri ashi, morote jodan uke, koshi otoshi, ude hishigi hiza gatame
10 valfria jigo waza
1. Grepp i två handleder framifrån
Frigöring (Gul #1)
2. Grepp i två handleder bakifrån
Kote gaeshi, ude hishigi hiza gatame (Orange #2)
3. Stryptag framifrån
O soto otoshi, ude hishigi hiza gatame (Grön #2)
4. Försök till livtag över armarna framifrån
Uki otoshi, ude henkan gatame (Blå #4)
5. Grepp och knivhot mot halsen, höger sida
Grepp, waki gatame, ude hiza osae gatame (Brun #16)
6. Svingslag backhand
Morote jodan uke, waki gatame, ude osae gatame (1 dan #14)
7. Påkslag mot huvudet
Morote jodan uke, hiza geri, tai guruma, ude hishigi hiza gatame (1 dan #15)
8. Påkslag mot benen med lång påk
San ren uke, o soto osae, ude hishigi hiza gatame (2 dan #14)
9. Stryptag framifrån med tryck
Tsuri komi, tai otoshi, ude hishigi hiza gatame (3 dan #1)
10. Påkslag mot huvudet forehand och backhand
Blockering med påk, påkslag (3 dan #12)